Maak elke dag de beslissing om goed voor jezelf te zorgen
Het gaat er niet om dat je tijdelijk een oplossing vindt voor een probleem. Het gaat erom dat je elke dag weer de beslissing maakt om optimaal voor je lijf en leven te zorgen. Tenslotte heb je er maar één van en je moet er nog een tijdje mee doen. Zorg dus voor jezelf!
Wij geloven niet in het volgen van een “dieet”. Het gaat niet om het tellen van calorieën en overal nee tegen zeggen. Het gaat om het eten van de goede voedingsmiddelen die je gezonder maken. Het gaat om het maken van de juiste keuzes!
Tijd voor jezelf
In onze huidige maatschappij vergeten we af en toe nog wel eens om goed voor onszelf te zorgen. Tijd nemen voor jezelf is reuze belangrijk en wij helpen je daarmee met onze leuke en inspirerende workshops!
Laatste artikelen
Hier vind je de laatste informatie over gezondheid, lekkere recepten en interviews
Koolhydraatarm of low carb eten – waarom zou je daar aan beginnen?
Wat is koolhydraat arm eten? Koolhydraatarm eten is een manier van eten waarbij je de hoeveelheid koolhydraten die je eet beperkt tot een bepaald getal per dag (de [...]
Vleeskwaliteit: waar moet je op letten?
VLEESKWALITEIT, WAAR MOET JE OP LETTEN? Van de week zat ik aan de telefoon met Eugenie van De Woeste Grond en we hadden het over vlees, de prijs ervan en [...]
Social media detox – doe jij het wel eens?
Afgelopen week nam ik samen met Brenda van Health Creators het whole30recipes account over op instagram. Een account met maar liefst 1,3 miljoen volgers. We hadden alles goed [...]
Heb jij vaak last van constipatie? Misschien helpen deze tips je!
CONSTIPATIE We hebben er waarschijnlijk allemaal wel eens last van. Je bent druk geweest, hebt het te lang opgehouden, je hebt gevlogen of je hebt niet meteen ideaal [...]
Kip met citroen-peper marinade – lekker voor op de BBQ
BBQ SEIZOEN! Ik hou van het buiten seizoen. Niet zozeer omdat ik nou perse elke dag wil barbecuen of zo maar er gaat iets heerlijk ontspannends uit van [...]
Heerlijke en makkelijke (vegan) bloemkoolsteak
Stress en een beetje gek ook Als je dit recept leest dan zit je inmiddels op mijn nieuwe site. Of nou ja nieuw is niet het goede woord [...]