Simone van den Berg

About Simone van den Berg

Al vanaf jongs af aan is Simone geinteresseerd in lekker koken. Door een ongeluk een aantal jaren geleden werd ze zich bewust van de invloed die voeding kan hebben op je gezondheid en begon de zoektocht naar de optimale manier om te eten. Simone heeft inmiddels de opleiding natuurvoedingsadviseur afgerond en Trainer hormoonfactor. Op dit moment is ze bezig met de opleidingen: Primal Health Coach, Overgang en voeding en Advanced Functional Nutrition.

Koolhydraatarm of low carb eten – waarom zou je daar aan beginnen?

2019-06-23T17:51:05+02:00By |Dieet & voeding|

Wat is koolhydraat arm eten? Koolhydraatarm eten is een manier van eten waarbij je de hoeveelheid koolhydraten die je eet beperkt tot een bepaald getal per dag (de hoeveelheid komen we zo nog op). De koolhydraten die je wel eet zijn van goede bronnen zoals zoete aardappels, aardappel, knolsoorten en wat fruit. [...]

Vleeskwaliteit: waar moet je op letten?

2019-06-21T08:36:21+02:00By |Dieet & voeding|

VLEESKWALITEIT, WAAR MOET JE OP LETTEN? Van de week zat ik aan de telefoon met Eugenie van De Woeste Grond en we hadden het over vlees, de prijs ervan en de kwaliteit. Een van de veel gehoorde opmerkingen die zij krijgt is ‘waarom het vlees zoveel duurder is dan in de supermarkt’. Gedeeltelijk is [...]

Social media detox – doe jij het wel eens?

2019-06-19T08:00:41+02:00By |Body & Mind|

Afgelopen week nam ik samen met Brenda van Health Creators het whole30recipes account over op instagram. Een account met maar liefst 1,3 miljoen volgers. We hadden alles goed voorbereid. Filmpjes gemaakt, recepten voorbereid en gefotografeerd dus we zaten er goed bij zeg maar... Maar toen brak de dag aan en waren we [...]

Heb jij vaak last van constipatie? Misschien helpen deze tips je!

2019-06-02T13:59:22+02:00By |Body & Mind|

CONSTIPATIE We hebben er waarschijnlijk allemaal wel eens last van. Je bent druk geweest, hebt het te lang opgehouden, je hebt gevlogen of je hebt niet meteen ideaal gegeten de afgelopen periode. En voor je er erg in hebt realiseer je dat het al een paar dagen geleden is dat je voor [...]

Kip met citroen-peper marinade – lekker voor op de BBQ

2019-06-01T18:42:28+02:00By |Basis, Koolhydraatarm, Paleo, Snacks|

BBQ SEIZOEN! Ik hou van het buiten seizoen. Niet zozeer omdat ik nou perse elke dag wil barbecuen of zo maar er gaat iets heerlijk ontspannends uit van een warme zomeravond waarbij je uren lang in de tuin hangt. Gewoon omdat het kan. En natuurlijk hoort er bij zo'n buiten aangelegenheid ook [...]

Heerlijke en makkelijke (vegan) bloemkoolsteak

2019-06-01T18:04:28+02:00By |glutenvrij, Hoofdgerecht, Koolhydraatarm, Paleo, Vegetarisch, Whole30|

Stress en een beetje gek ook Als je dit recept leest dan zit je inmiddels op mijn nieuwe site. Of nou ja nieuw is niet het goede woord want Everyday Healthy bestond al een tijdje maar in een andere vorm. Na veel wikken en wegen heb ik besloten om aan de slag [...]

In 10 weken naar een gezondere levensstijl!

2019-05-26T16:07:16+02:00By |Workshops|

In de huidige tijd is het ontwikkelen van gezonde gewoontes niet altijd even gemakkelijk. Aan alle kanten komen de commercials voorbij vol met heerlijkheden. Het een ziet er nog lekkerder uit dan het ander en het is ook allemaal heerlijk. Maar op den duur kunnen dat soort voedingsmiddelen je de das [...]

Zalmtartaar met rucola olie

2019-05-22T16:07:09+02:00By |glutenvrij, Koolhydraatarm, Paleo, Whole30|

Meer vis Een van de goede voornemens die ik heb voor dit jaar is het verhogen van mijn visconsumptie. Als iemand die niet opgroeide met het eten van vis (met uitzondering van af en toe een blikje haring in tomatensaus) moet ik mezelf echt ‘dwingen’ om dat te doen. Ik heb jarenlang [...]

Drie ingredient chocolade mousse

2019-05-26T15:01:21+02:00By |Dessert en koek, Paleo|

Chocolademousse met maar een paar ingredienten Ik hou van chocolade mousse maar meestal is het best even wat werk om te maken: choco smelten, slagroom kloppen en laten opstijven. Ook geen hogere wiskunde maar deze choco mousse is supersnel, heeft slechts drie ingredienten en is ook nog eens een gezondere variant van [...]

Het eetpatroon van Sarah van Feed your need

2018-10-27T17:53:17+02:00By |Het verhaal van|

Ik ben Sarah, 25 jaar en ben sinds dit jaar een bedrijf voor mezelf begonnen onder de naam Feed Your Need. Hier houd ik ook een blog bij. Het gaat over van alles wat te maken heeft met gezondheid, leven vanuit je hart en in je eigen kracht staan. Een groot deel [...]

Het eetpatroon van Marleen van Smaakvol Glutenvrij

2019-05-30T17:53:16+02:00By |Het verhaal van|

Foto Trent Lanz via Stocksy Vertel eerst even wie je bent en wat jouw eetpatroon is. Ik ben Marleen Trompenaars, 23 jaar oud en wonen samen met mijn vriend in Eersel. Sinds oktober 2016 heb ik de diagnose coeliakie, waardoor ik dus levenslang een strikt glutenvrij dieet moet volgen. Ik [...]

Vijf ingrediënten die je smoothies nog gezonder maken

2019-05-30T17:40:18+02:00By |Dieet & voeding|

Ben jij een liefhebber van een smoothie in de ochtend? Als je regelmatig deze vijf ingrediënten aan je vloeibare ontbijt toevoegt zorg je ook meteen voor een gezonder lichaam en gezondere darmflora. Kurkuma Ik vertelde al eerder over alle gezonde effecten die worden toegedicht aan kurkuma (geelwortel) dus voeg hiervan regelmatig wat [...]