Nicole de Haan

About Nicole de Haan

Nicole is personal trainer en lifestyle coach bij Urban Gym Almere. Op Everyday Healthy deelt ze tips en informatie over sport, krachttraining en meer.

Beweeg!

By |2019-06-30T09:50:48+02:00februari 26th, 2017|Body & Mind|

Heb jij al een stappenteller? Doe je ook mee aan de hype om een stappenteller in je broekzak mee te nemen? Zo eentje die te downloaden is in de App Store? Of ben je iets serieuzer aan de slag door een pols-stappenteller te dragen? Deze laatste zijn het meest betrouwbare. Een telefoon [...]

Sporten met een virus of verkoudheid?

By |2017-12-06T15:08:55+02:00januari 15th, 2017|Body & Mind|

Ieder jaar na de feestdagen zie (en soms ervaar..) ik hetzelfde: een fikse verkoudheid of zelfs griep. Ook dit jaar was het weer raak na al die pepernoten, gourmetschotels en oliebollen. Niet alleen door de slechte voeding in de decembermaand is de weerstand laag. Wat te denken van de onregelmatigheid, te weinig [...]

Een “GELUK”kig 2017 in goede gezondheid!

By |2017-12-06T15:04:04+02:00januari 8th, 2017|Body & Mind|

Een goede gezondheid is niet vanzelfsprekend. Door goed voor jezelf te zorgen leid je je gezondheid enigszins in goede banen. Je doet in ieder geval je best hiervoor. In mijn programma’s zoals HIT-it 5.0 komt geluk regelmatig om de hoek kijken. Wat voor de een geluk is, hoeft voor de ander niet als [...]