Dash dieet: Het beste dieet ter wereld (2016)

2017-01-09T23:18:10+02:00By |Dieet & voeding|

Dash voor de 6e keer op rij beste dieet Elk jaar wordt er door de US News gekeken naar de populairste diëten en deze worden vervolgens beoordeeld door een team van experts. De experts bestaan uit artsen (gespecialiseerd in cardiologie, diabetes, menselijk gedrag en gewichtsverlies), voedingsdeskundigen en professoren. De diëten werden vervolgens [...]

De 10 voedingsmiddelen waarvan je niet verwacht dat er suiker in zit

2016-05-29T13:37:57+02:00By |Dieet & voeding|

Dat hier suiker inzit verbaasd vast niemand Ter voorbereiding van mijn suikerloze bestaan over een week ben ik me alweer een beetje aan het voorbereiden op de voedingsmiddelen waar suiker in zit en die dus even off limits zijn voor de komende tijd. Nu moet ik zeggen dat ik - [...]

Maakt glutenvrij blij?

2016-02-27T08:40:31+02:00By |Dieet & voeding|

De laatste tijd was er weer heel wat te doen rond brood. Een Nederlandse hoogleraar waarschuwde voor gezondheidsproblemen als je brood van het menu schrapt. Brood bevat namelijk jodium, wat belangrijk is voor een goede schildklierwerking. Dat laatste klopt inderdaad, maar ook alleen omdat bakkers jodium aan  hun brood toevoegen. De meeste [...]

De 10 leukste paleo recepten sites

2019-02-10T09:40:15+02:00By |Dieet & voeding, Paleo info, Reviews|

Ondanks het feit dat ik al een tijd niet meer echt (echt niet) paleo eet, blijf ik wel fan van deze manier van eten. Ik kijk dan ook regelmatig op een groot aantal paleo recepten sites voor inspiratie. Vandaag deel ik mijn tien favorieten met je! Eat drink paleo De site van [...]

Goede voornemens voor 2016

2015-12-25T13:08:53+02:00By |Dieet & voeding, Persoonlijk|

Gelukkig nieuwjaar!!! Dat 2016 jullie maar alles mag brengen op het gebied van gezondheid, liefde en geluk. Fijn werk, fijne vrienden en alles wat je hartje begeert.... En het zou niet 1 januari zijn zonder goede voornemens dus ja hoor, ik heb ze ook weer. Ik ben nooit heel erg van het [...]

Voer voor je botten

2017-11-28T22:07:07+02:00By |Dieet & voeding, Enkel ellende, Persoonlijk|

Een van de eerste dingen die ik opgestuurd kreeg van een vriendin die in een vergelijkbare situatie als ik heeft gezeten was een enorme lijst met voedingsmiddelen die goed zijn voor je botten. Voer voor je botten dus. Want hoewel het zitten in bed je een behoorlijk machteloos gevoel geeft en een [...]

De hormoonfactor – wat is dat precies?

2015-12-21T11:18:43+02:00By |Dieet & voeding|

Opnieuw energiek en goed in je vel met de Hormoonfactor - door Leen Pairon  Iedereen heeft wel eens gehoord van hormonen zoals testosteron, cortisol, insuline, oestrogeen, ... Het zijn stofjes die in je lichaam allerlei processen regelen zoals de stofwisseling, dag- en nachtritme en voortplanting. Als je hormonen uit balans zijn, kan [...]