Gezond eten als je onderweg bent of op reis…
Op reis Gezond eten en onderweg zijn is vaak een uitdaging. In een gemiddeld benzinestation in Nederland kun je broodjes…
januari 9, 2020
Wat is een whole30 en waarom zou je 30 dagen lang allerlei voedingsmiddelen uit je dieet schrappen? In de rubriek whole30 info nemen we je mee in de wereld van de whole30 en leggen we uit wat het nut is van dit eliminatiedieet.
Op reis Gezond eten en onderweg zijn is vaak een uitdaging. In een gemiddeld benzinestation in Nederland kun je broodjes…
januari 9, 2020
Whole30 101: Kan ik de whole30 doen als vegetariër of veganist? In de basis is de Whole30 natuurlijk niet vegetarisch,…
juli 19, 2017
Zaterdag 8 juli – dag 27 Ontbijt: scrambled eggs met tomaat Lunch: Venkel-sinaasappelsalade met kip Diner: Drumstick met geroosterde broccoli
juli 15, 2017
Zaterdag 1 juli – dag 20 Zo nog maar tien dagen te gaan. Dat is eigenlijk best snel voorbij gegaan,…
juli 8, 2017
Zaterdag 24 juni – dag #13 Ontbijt: Tomatenbrood met avocado en gekookt ei Lunch: “yoghurt” van spinazie, banaan, sinaasappelsap en…
juli 1, 2017
Trek. Onweerstaanbare trek in zoetigheid, koolhydraten, comfortfood. In de context van de whole30 is dat wat we verstaan onder “suikerdraak”:…
juni 30, 2017
Zondag 18 juni – dag #7 Gelukkig goed geslapen weer vannacht want gisteren was echt een rampendag. Ik ben het…
juni 24, 2017
Toen we vier jaar geleden onze eerste whole30 deden had ik eigenlijk geen idee waar ik aan begon, maar we…
juni 23, 2017
Ik weet niet hoe het met jullie is, maar ik heb een zwak voor suiker. Ik kan er goed vanaf…
juni 18, 2017
Ik hou per dag bij wat ik ongeveer heb gegeten en hoe ik me voel. Het begin is “natuurlijk” altijd…
juni 17, 2017
Onderstaand artikel zijn de officiële regels van de Whole30. Letterlijk vertaald van de site (met toestemming overigens) en geeft je…
juni 12, 2017
De eerste keer dat ik hoorde over een whole30 is alweer een aantal jaar geleden. Ik volgde het blog van…
januari 15, 2016