Intermittent fasting en de overgang

2019-06-02T07:27:05+02:00By |Body & Mind, Persoonlijk|

Foto door Duet Postscriptum via Stocksy Ik moet het even kwijt hoor. Ik ben nu ruim een week bezig met intermittent fasting (of zoals ik altijd zeg duur woord voor niet ontbijten) en de eerste resultaten ben ik wel heel erg blij mee. Ik werd de laatste tijd helemaal gierend [...]

Dagboek van een whole30 – week #4

2017-07-08T07:37:42+02:00By |Persoonlijk, whole30 info|

Lekkere groente-dips van de shoot met de Foodsisters… (nieuwe boek komt in het najaar uit!) Zaterdag 1 juli – dag 20 Zo nog maar tien dagen te gaan. Dat is eigenlijk best snel voorbij gegaan, al zeg ik het zelf. En het gaat nog steeds goed eigenlijk, al mis ik [...]

Dagboek van een whole30 – week #3

2017-06-30T16:27:55+02:00By |Persoonlijk, whole30 info|

Zaterdag 24 juni – dag #13 Ontbijt: Tomatenbrood met avocado en gekookt ei Lunch: “yoghurt” van spinazie, banaan, sinaasappelsap en een veldsla salade met abrikoos en rode-ui dressing Diner: Kipdijfilet met geroosterde broccoli met cashewnoten Tussendoor: druiven Vandaag moest ik werken en ik had eigenlijk niks meegenomen voor de lunch maar gelukkig [...]

Dagboek van een whole30 – week #2

2017-10-16T17:14:02+02:00By |Persoonlijk, whole30 info|

Zondag 18 juni – dag #7 Gelukkig goed geslapen weer vannacht want gisteren was echt een rampendag. Ik ben het doorgekomen maar man, wat was ik moe! Vanwege het werk in BelgiĆ« in een hotel geslapen (met airco!) dus voor ontbijt moest ik het doen met het ontbijtbuffet. Nu was dat gelukkig [...]

Dagboek van een whole30 – week #1

2017-06-20T22:22:23+02:00By |Persoonlijk, whole30 info|

Ik hou per dag bij wat ik ongeveer heb gegeten en hoe ik me voel. Het begin is “natuurlijk” altijd makkelijk dus de eerste week is altijd wel goed door te komen! Nu hebben we de weken voorafgaand aan deze whole30 behoorlijk slecht gegeten (veel vooral en veel alcohol) dus in die [...]

Het is tijd…. Whole30 tijd!

2017-10-14T15:18:42+02:00By |Dieet & voeding, Persoonlijk, Whole30|

Pfft… wat zal ik ervan zeggen: drie weken ItaliĆ« is nu niet direct bevorderlijk voor hoe je eet. Ten eerste een overdosis pasta, een overdosis eten in het algemeen en een chronisch gebrek aan groente. Gek eigenlijk want de Italiaanse keuken heeft heus genoeg groentes maar in de restaurants merk je daar [...]

Ik ben een slechte vegan – 30 dagen vegan challenge: week #3

2017-04-23T10:24:24+02:00By |Persoonlijk|

Fout op fout Week 3 alweer en ik ben echt niet helemaal goed bezig geweest deze week. Het was een drukke week met werk en ik merk dat ik dan echt beter moet plannen. Pasen (chocolade eitjes...) was al niet goed en ik ging naar Belgie voor twee dagen (voor werk) waar [...]