Everyday Healthy

Heerlijke tonijnsalade

Tonijnsalade

Makkelijke tonijnsalade

Zelf tonijnsalade maken is echt heel erg eenvoudig. Het enige dat je nodig hebt is goede tonijn (dat is voor mijn de tonijn van Bart’s Fishtales) en wat extra ingrediënten om de tonijn een beetje aan te maken tot een salade. Smeer het vervolgens op crackers of op brood en je bent klaar voor de lunch!

Porties: 4 personen

Tonijnsalade

Tonijnsalade

Deze salade is heerlijk om zo te eten of op een cracker. Wil je er wat meer volume aangeven dan is een gekookt eitje erdoorheen ook erg lekker. Liever geen nachtschade? Laat de tomaatjes dan weg.

Kooktijd 10 minutes
Totale tijd 10 minutes

Ingredienten

  • 2 blikjes tonijn op olijfolie
  • 4 (zure) augurkjes, fijn gesneden
  • 1 bosui, in ringetjes
  • ½ tl gerookte paprika
  • 1 el mosterd
  • 2 el mayonaise
  • zout en peper
  • optioneel: kerstomaatjes

Instructies

    1. Meng alle ingrediënten bij elkaar in een ruime kom en breng op smaak met zout en peper.
Simone van den Berg

Simone van den Berg

Al vanaf jongs af aan is Simone geinteresseerd in lekker koken. Door een ongeluk een aantal jaren geleden werd ze zich bewust van de invloed die voeding kan hebben op je gezondheid en begon de zoektocht naar de optimale manier om te eten. Simone heeft inmiddels de opleiding natuurvoedingsadviseur afgerond en Trainer hormoonfactor. Op dit moment is ze bezig met de opleidingen: Primal Health Coach, Overgang en voeding en Advanced Functional Nutrition.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

delingen