Everyday Healthy

Smoothie met ananas en spirulina

Gekke kleuren

Tot voor kort wist ik eigenlijk niet eens dat spirulina zowel in het knalblauw als in het gifgroen bestaat. Dat blauw ziet er natuurlijk nogal surrealistisch uit omdat je normaal gesproken geen blauw eten hebt.

Daardoor vind je al die bizar gekleurde smoothiebowls op instagram. De een nog mooier dan de ander. Echt heel mooi is deze met ananas niet, maar de smaak is heerlijk!

Wil je nou een smoothie met wat gematigder kleuren probeer dan eens deze smoothiebowl met appel.

Smoothiebowl met spirulina en ananas

Kun je wel een gek kleurtje waarderen, dan is deze misschien een goed zondags alternatief.

Smoothiebowl met ananas en spirulina
Porties: 2

Ananas Spirulina smoothie

Ananas Spirulina smoothie

Hoe gaaf is de kleur van deze smoothie? Wil je hem nog groener voeg dan wat spinazie toe. Spirulina is een blauw-groene alg en zit bomvol met allerlei fijne vitamines en mineralen. Bovendien bevat het jodium; prettig wanneer je geen brood eet en weinig andere bronnen van jodium tot je neemt. Spirulina kun je in tablet of in poedervorm vinden. Ik gebruikte hier de poedervorm.

Kooktijd 15 minutes
Totale tijd 15 minutes

Ingredienten

  • ½ ananas, in stukken (schil en binnenkant verwijderd)
  • 1 banaan
  • 200 ml amandel-, kokos of cashewmelk
  • 1 el spirulina

Topping

  • 1 el hennepzaad
  • 1 el chiazaad
  • 1 el kokosflakes

Instructies

    1. Doe ananas, banaan, amandelmelk en de spirulina in een blender en draai glad.
    2. Doe in twee kommen en beleg met de toppings. Eet meteen
Simone van den Berg

Simone van den Berg

Al vanaf jongs af aan is Simone geinteresseerd in lekker koken. Door een ongeluk een aantal jaren geleden werd ze zich bewust van de invloed die voeding kan hebben op je gezondheid en begon de zoektocht naar de optimale manier om te eten. Simone heeft inmiddels de opleiding natuurvoedingsadviseur afgerond en Trainer hormoonfactor. Op dit moment is ze bezig met de opleidingen: Primal Health Coach, Overgang en voeding en Advanced Functional Nutrition.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

shares